Madách Könyvesbolt
Kezdőlap » Egészség, életmód » Diétás könyvtár - Magas vérnyomás
Akkor beszélünk magas vérnyomásról ha vérnyomásértéke ismételten, legalább 3x mérve meghaladja a 140 Hgmm-es szisztolés vagy a 90 Hgmm-es diasztolés értéket. Veszélye: érelmeszesedésben , érelmeszesedéssel járó betegségek kialakulására hajlamosít. Elsősorban szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus, agyi katasztrófa, végtagi érszűkület, szívelégtelenség, tehát szív- és érrendszeri betegségek mintegy 35%-ban játszik szerepet.Diéta alapelve:
Csökkentett nátrium-, elsősorban sótartalom
Csökkentett energiatartalom 1200-1800 kcal/nap (elhízás esetén).
Magfelelő Kálium bevitel
Alkoholtilalom